注意！UCAS 个人陈述有这些重大改变

你是否正在为大学申请做准备？那么你需要了解 UCAS 宣布的 关于个人陈述的重大改变。从 2025 年 9 月开始，针对 2026 年入学的学生，个人陈述将不再是一篇自由形式的文章。相反，你需要回答三个结构化问题，总字数限制为 4,000 字。

为了提供更深入的理解，我们包括了 来自 Lucy Baehren 的专家建议，她是牛津大学前招生官，也是 Crimson Education 的英国招生主管。Lucy 拥有剑桥大学的文学学士（BA）学位和牛津大学的哲学博士（DPhil）学位。她的见解将为你提供一个独特的视角，帮助你有效应对这些变更并提升你的个人陈述书。

2026 年 新的个人陈述

新问题如下：

1. 为甚么你想学习这科课程或科目？
2. 你会如何为这科课程做好准备？
3. 除了学术以外的准备，还有什么有用的经验可以为这科课程做好准备？

总长度保持不变，仍为 4000 字符，包括空格。虽然格式有所改变，但你在个人陈述书中需要涵盖的基本内容大致相同。目标是使你的回答更加集中和有条理，帮助你清晰地向招生官展示你的优势。

现在，让我们看看下面的表格，了解当前和新的 UCAS 个人陈述书格式之间的差异和相似之处。

招生官在你的个人陈述中寻找什么?

了解招生官在你 UCAS 个人陈述书寻找的内容将帮助你调整你的答案，从而更能有效地展示你的兴趣、准备情况和相关经验。

你为什么想学习这一科？

• 寻找内容： 这个问题旨在衡量你选择这科课程的真诚兴趣和动机。招生官希望了解为甚么这个特定的科目让你感到兴趣，以及你的热情是否与课程内容互相契合。
• Lucy 的建议： 「 第一个问题全关于动机 — 对这科课程的热情。这可能是一个职业抱负，一种让你感到兴趣的世界观。你应该避免基本或陈词滥调的答案，例如『 学习金融是因为你想赚很多钱，或成为医生是因为你想帮助别人。 』考虑学术动机，仔细研究你申请的课程结构，并尽可能提供具体的原因。」

你的资格和学习如何帮助你为这科课程做准备？

• 寻找内容： 在这里，招生官正在评估你的学术背景如何使你具备这科课程所需的技能和知识。他们希望你详细说明你过往的学习，包括具体的科目、项目或课程，如何为这个项目的挑战做好准备。强调任何相关经验，展示你在该学科领域取得成功的准备和能力。
• Lucy 的建议： 「 第二个问题要求学生将他们目前与大学的学习联系起来。重要的是不要简单地叙述你在学校学习的科目，而是要利用具体的技能和你对新课程的抱负。如果你能将这与更有趣的学习联系起来，例如个人研究项目，甚至是学校的活动，那就更好了。你应该避免简单地说 『 我在学习数学，这将帮助我获得物理学位，因为物理涉及很多数学！』要有意识和谨慎地做出联系。如果你在某些科目上特别出色，例如获得学校奖项，可以在这里强调。」

你在教育之外还做了什么准备，这些经验为什么有用？

• 寻找内容： 这个问题旨在了解你在正式教育之外为这门课程所做的额外努力。招生官希望看到课外活动、工作经验、志愿服务或个人项目如何为你的准备和对该科目的热情做出贡献。解释这些经验如何发展技能或提供对你所选课程的直接相关见解，以及它们如何丰富你的理解或对该领域的承诺。
• Lucy的建议： 「 最后一个问题可能是最令人兴奋的，这是你可以讨论校外事情的地方。在这里，你可以考虑你所进行的超课程活动、实习、工作经验、研究项目，以及阅读、播客、讲座、学会等。这部分可能给学生提供了最多的自由来选择要包括的内容——但同样，确保你所做的一切都与你选择的课程相关。不要只是列出很多学会和你获得的奖项。」

为什么 UCAS 要更改个人陈述书？

新的格式旨在使申请过程更加公平和简易，特别是对于来自弱势背景的学生。UCAS 的研究发现，尽管大多数学生理解个人陈述书的目的，但许多人在写作时感到困难。新的结构化问题旨在更清晰地引导你，帮助你专注于最重要的内容。

这对你意味着什么？

这些变化意味著你需要在写作中更加专注和清晰。字符数仍然保持在 4,000，但你需要将其分配到三个问题中。这种结构将帮助你组织思路，确保涵盖大学想要了解的所有关键点。

我们应对新格式的建议

1. 早开始：不要等到最后一刻。尽早开始头脑风暴 (Brainstorm) 和列出你的想法。
2. 具体化：使用具体的例子来展示你的热情、技能和经验。
3. 寻求反馈：从老师、导师或 Crimson Education 的专家顾问那里获取意见，以完善你的答案。
4. 练习清晰写作：确保你的写作清晰简洁。每个字都很重要，所以要让它们发挥作用。
5. 仔细选择你的例子：新格式的具体问题允许更直接地比较候选人。要有意识地选择活动和例子，以确保它们有效地突出你的优势并与问题对应。
6. 简明扼要：尽管总字符数保持不变，但新结构要求对每个提示做出清晰和针对性的回答。避免冗长，确保你的答案专注且与每个问题相关。

如何准备新的 UCAS 个人陈述

虽然 UCAS 个人陈述书的格式有所改变，但核心准备策略基本保持不变。招生官仍然在寻找顶尖学生的关键品质，因此重点应放在以下几个方面：

学术充实： 深入研究你选择的学科，以展示真正的热情和全面的理解。参与跟学科相关的阅读、研究和项目仍然是展示你的学术好奇心和承诺的关键。

Crimson Education 提供学术充实（AE）课程，帮助学生发展学科专业知识、批判性思维和理解能力 — 这些都是进入顶尖英国大学所需的技能。由专家领导的 AE 课程包括有趣的活动、高级阅读材料和作业。每节课都超越了常规学校课程，对撰写个人陈述书、准备面试或应对入学考试非常有帮助。

与学科相关的课外活动（或“超课外活动”）： 构建一个专注且引人注目的申请比以往任何时候都更重要。参加与你感兴趣的领域直接相关的活动，例如实习、研究项目或专业学会。这些经历将有助于创建一个强大且有针对性的申请，使其脱颖而出。

当涉及到为顶尖英国大学构建你的“超课外活动”时，我们会引导你完成几个关键活动。我们帮助你找到并准备与你兴趣相关的国家和国际比赛，这不仅展示了你的技能，还展示了你解决挑战性问题的能力。我们还推荐与你的学术目标一致的在线课程，展示你在课堂之外扩展知识的主动性。此外，我们提供一对一支持进行研究并力求发表，这可以显著提升你的申请，突出你的奉献精神和分析能力。

策略性反思： 针对新格式的具体问题，确保你的准备包括对你的学术和课外经历如何与每个提示对应的深思熟虑的反思。有效地针对这些领域量身定制你的个人陈述书，将帮助你呈现一个全面且有影响力的申请。

新的 UCAS 格式会令英国申请过程更难吗？

新的 UCAS 个人陈述书格式旨在通过提供清晰、结构化的指导来平衡竞争环境。通过将个人陈述书分解为具体问题，它有助于确保所有申请者能够展示招生官员所寻找的素质和经验，即使他们对英国的申请过程不熟悉。

因此，申请过程可能会变得更加竞争，因为更多的学生将更清楚地了解应该包括什么内容以及如何展示自己的优势。然而，对于强有力的候选人来说，这一变化应该仍然提供了一个脱颖而出的宝贵机会。通过专注的申请和对每个问题的清晰、有说服力的回答，学生可以更有效地区分自己。通过展示强而有力、清晰的例子并使他们的回答与每个具体问题对应，他们仍然可以产生重大影响并从其他申请者中脱颖而出。

准备好以全新的UCAS个人陈述书格式脱颖而出吗？想知道如何最好地突出你的优势并在更具竞争力的领域中脱颖而出？立即开始与我们的学术顾问免费咨询，了解如何自信地应对这些变化！