课外活动对于申请美国大学有多重要？
Summary
如果有一件事我们可以确定的是，关于美国大学申请过程，那就是美国的学院真正关心你是谁以及你重视什么。与世界上其他的高等教育体系不同，美国的学院和大学提出最个人化的问题，并详细询问学生的兴趣爱好。在美国，课外活动约占你申请的30%。随著SAT科目测试的取消，以及大学趋向不再强制进行测试，课外活动仍然是唯一一个继续被重视的部分。"这段内容引述自一篇大学录取部落格文章。翻译时，请保留所有Markdown语法，人名不进行翻译。以下保留词不进行翻译： "Crimson", "Crimson Education", "Crimson Rise", "Delta Institute", "Crimson Global Academy", "CGA", "Medview", "Common App", "SAT", "ACT"。不需要在保留词前后增加引号，也请移除回应中多余的前导和尾随双引号。在保持原始内容意义的同时，尽可能地融入以下关键词："常春藤大学", "常春藤大学排名", "加州大学排名", "哈佛大学入学条件", "美国法学院排名", "美国体育奖学金", "美国大学申请时间"。
课外活动的重要性
如果你对美国大学的申请流程有一点认识，那就会知道美国学院非常关注你是谁以及你在乎的事情。与世界其他的高等教育体系不同，美国的学院十分关注与你生活息息相关的问题，并广泛地询问学生的爱好。在美国，课外活动大约占你入学申请的三成。随著SAT科目考试的取消，大学现倾向于不再豁免考试的趋势，课外活动就成为了具有很大影响力的入学考虑条件。
在筛选万份来自全球各地的优秀学生申请过程中，招生官需要一种方法来更好地理解你除了学校成绩和标准化测试成绩以外的情况。
虽然你的个人陈述书是这种全面评估过程的一个重要部分，但是你的课外活动清单会为招生官反映你的领导能力，以及学业成绩以外的成就。更重要的是，你是否具有对学术以外的热情、创新、和企业家精神，并在这些活动中更上一层楼，表现出独创性 。知识协会 (一个为高中学生而设的全球创新计划)的共同创始人 Navid Nathoo 正正发现这一点，而他计划中的数千名学生也证明了这个观点。
「 学校经常以千遍一律的方式为学生准备 - 这使得学生们难以在大学入学申请、实习机会，和整体方面突出。」Nathoo 解释 「 现在比以往任何时候都更需要青少年跳出固有框架，方能确保他们能够脱颖而出，成为能够从人群中突出的全面发展的个体。」
你应该投入多少时间？
顶尖大学的学生需具备专注力和持之以恒的特质。1 年内持续每周投入 1 小时的活动，会比 1 星期内只花费 40 小时的一个活动，更能留下深刻的印象。这并不是说，你必须长期地参与所有课外活动。然而，你应该在两年或更长时间里参与 3 项或更多的课外活动。
每个学生都不一样 - 有些学生可能在每个礼拜都参加 20 种不同的活动，而另一些学生可能只参加 2 或 3 种他们热爱的活动。诀窍在于从多方面发展中找到深度和广度的中庸之道。
什么是 「 厚此薄彼（Lopsided） 」的候选人？
招生官并不是在寻找在几个不同领域中表现一般的学生，而是在寻找在一个特定科目中出类拔萃的学生。学校并不希望看到有 5,000 名学生广泛地表现一般 ; 他们希望的是 5,000 名学生在各自不同的领域中，有卓越的才能和表现。尽管只有一个领域表现优异，但只要鹤立鸡群，你就会给招生官留下深刻的印象。
这意味著专注于 4-6 项活动或计划：
- 与你的个人学习目标保持一致
- 展示你的热忱
- 探索你超越的思考能力，更上一层楼
- 你希望为社区带来的变化
不同类型的课外活动
学生们有无数种方法参加课外活动。不论是从体育，音乐，志愿服务，暑期课程，学会等渠道，也能够探索个中意义，反映你对学业和社区福祉的承诺，这是至关重要的。
我们也知道，现在积极参与社区活动会比一年或两年前要困难得多！如欲了解 Crimson 学生如何在COVID-19 期间参与社区活动，请参阅：如何创建自己的线上活动。
进一步阅读： 中国本地的课外活动与领导活动
发自内心的兴趣
除了看重持之以恒的特质外，美国大学也会留意你的兴趣是否发自内心。
学生有各种兴趣是很自然的，但如果一个学生在申请中列出了10种完全不同的活动，这可能表明学生并没有仔细选择这些活动，他们还没有理解他们觉得有价值和有意义的活动类型。
一种有效的表达方式，是将这些活动划分成主题（例如：体育，慈善，创业冒险，创作，科技比赛）。这些主题帮助招生官真正理解你是谁，并且知道你能为学校带来什么。
例如，参与 「 知识协会 」的学生在决定专注某个领域之前，会深入了解不同范围的科学和技术。然后把时间充分花在这些特定的主题上，以获得更深厚的知识，并设立相关且有影响力的计划。Nathoo分享到「 当人们专注于他们真正热爱的主题时，他们能够创造惊人的成果。 」
踏出你的舒适区
为了让美国大学，特别是那些在国际名单上排名较高的大学留下深刻的印象，你必须显示出愿意扩展自己，挑战自己，以及超越自己的态度。你可以通过担任领导职位，参加地区、全国或国际级别的比赛，展示自己的决心和行动力。
顶尖的大学希望社区的学生们能够开放地接受挑战，争取自我成长的机会，并能够在过程中积极地影响他人。如果你能够透过你的课外活动展示出个人的成长和影响，那么你就能够从众多竞争对手中脱颖而出。
招募参与你课外活动的人
从学生社区中看到最有影响力的课外活动项目，必定是创新的，独一无二的，并且在其他人之上。课外活动的一个常见的错误观念，就是以为申请者必须是活动的总裁 / 创始人才有意义。然而，这完全不是事实！
对于学生的课外活动履历来说，最重要的是他们能够展示自己对该活动的专注以及参与。你的课外活动应该清楚地展示三件事：你的兴趣，你的意向，和你的影响。开创自己的学会、计划、或非营利组织有很多好处，但许多学生可能在思考 : 我如何招募别人来参与这项任务呢？
社交网路能帮助你找寻跟你有相同兴趣的人。您能分享您的项目给整个社交网路，即使他们对你的计划并不是特别感兴趣，但是你的内容被分享到网络是绝对没有损失的。考虑创建一个脸书页面并邀请其他人加入，或试著在 Instagram用户的个人档案中连接。
透过创意推广，你能宣传你的学会，并让其他人加入。你可以做的是拍一条自我介绍短片，并用电子邮件发送，发布在社交媒体上。
另一种连接有相似兴趣和目标的学生的有效方式是，加入常春藤大学 ! Crimson拥有数以百计的学生网络，这些学生都在期盼跨国,甚至跨洲来进行合作 ! 我们已经有的学生以此方式成功与其他学生建立联系，并一起在许多大型组织中进行合作，进而为招生官留下了深刻的印象。
「高中入学申请」需求的课外活动的演变:
探索 :
高中的头一两年应该致力于探寻你的热爱。对你有趣的事情，就去试试看 ! 像Crimson 的同学Jessica，她在高中的时候开始尝试参与科学活动，与儿童们一起工作，参与她的社区青年委员组织。虽然未能确切知道要关注和追求的是什么，但 Jessica 知道这些主题对她有吸引力。
整合：
在你 16 岁左右，你应该开始停止再参与那些不再感兴趣的活动 (对于 Jessica 来说，她确认了要专注的是 STEM 和与年轻学生一起工作)。于是她停止了进行无效益的活动，并在已有的计划中采取领导角色，而且接手更多的责任。你可以继续尝试新的活动，但如果你继续参与这些新的兴趣，那么就要全心投入于新兴趣的活动。你可以试著广开你的参与范畴，并将你的参与范畴划分到校内和校外。
衡量和指导：
在你的毕业年纪或 18 岁时，你应该确切地知道你的兴趣是什么，而且这应该很容易在你的大学申请中找到。高级年级是提升你的课外活动参与度并思考规模的理想时期。你如何将你的学会扩展到你的学校或本地社区之外？现在是表现出你对你的更大规模社区有意识，并深入地反思你如何造福他人的时候了。Jessica 就是这样的案例，她能够磨练她的兴趣，然后她创立了 STEM power (https://www.stempowerus.org) 一个专门为学前级和小学生提供虚拟和实地 STEM 相关工作坊的义务组织，这些工作坊包括动手活动以及进行讨论。如今Jessica 扩大了她的影响范围，并且已经有15名志工帮助她开发和策画课程，并将策画内容提供给更多的观众。
像 Jessica 的那些开始从小规模，并最终扩展至更广范畴的计划，是在高中最成功的。为所在社区创建并提供资源绝对不是一个简单的任务。为了有一个成功的课外计划，必需懂得要有耐心，要坚持不懈，以及要有热情。
结论
现在你已经读完了这篇文章，你已经准备好开始你的课外活动之旅 ! 新一年的课外活动已经开始接受报名了。
今天就针对你的未来采取第一步吧 ! 决定你想要参与哪种课外活动并报名、申请或者试著参与。在你意想不到的时候，你将会走在成为一位全面发展和有影响力的学生的道路上!
