课外活动没思路？来看藤校录取生的18个课外活动清单

优异的成绩和分数就能进入一所顶尖美国大学？答案是，错。

当美国大学招生官审阅申请时，会希望看到具有全方位背景的学生，他们会查看成绩、考试分数、课外活动、作文和推荐信！忽视其中任何一个部分都会削弱申请资格，降低进入顶尖美国大学的机会。

课外活动有哪些？

课外活动(Extracurricular Activity)是指任何超出一般课内范围的活动，参与这些活动通常不会获得学业学分，但可以与学校有关联。例如，运动和学生社团、在校外的爱好、兴趣和志愿工作也被视为课外活动。

课外活动为什么对美国大学申请生重要？

虽然成绩和课程难度最为重要，但美国大学申请中的课外活动比您想像的更重要。在美国大学申请人数不断增加且有越来越多学生报告出色的考试成绩和高分，美国大学招生官更多地依赖课外活动来判断学生是否能被录取。

此外，如果您参与或领导课外活动，通常会具备招生官在潜在学生中寻找的性格品质和专业技能，包括：

• 动力(Drive)
• 领导能力
• 热情
• 承诺/投入
• 时间管理

美国大学怎么评量课外活动？

大多数美国大学允许将课堂之外的任何活动计算在内，这和高中是否赞同这项活动，或者是否透过其他组织甚至自行进行的活动都没有关系。

为何参与课外活动比起课外活动的类型更为重要。美国大学希望看到学生利用课外活动来追求热情，体验有意义的事物，增进在学术兴趣方面的知识，或展示领导能力。美国大学招生团队希望了解学生学到了什么，如何成长，以及如何为他们的学生群体增添广度和深度。

应该参加几个课外活动？

别认为需要因此而参加所有社团、所有运动、担任保姆、开始兼职工作和做义工。你的课外活动的品质比数量更重要，美国大学招生官并不是在寻找一长串的课外活动，他们更关心这些活动如何塑造学生。因此学生在高中课外活动中展现的承诺与投入，比短期内加入很多社团更有价值。

参加几十个课外活动并非必要，虽然没有一个完美的课外活动数量，但是Common App的课外活动需要填写十个，奖项需要填写五个。

如果你快高中毕业，很可能在高中已经参加了至少10个课外活动，所以应该将课外活动清单缩减至对你和你未来目标最重要的几个。

如果你正在高中的早期阶段，并试图找出要加入哪些课外活动，以下是一些在参加新课外活动前可以问自己的问题：

1. 这与我的未来职业目标相关吗？
2. 它会塑造我的性格特质吗？
3. 它是否帮助到比我自己更广的事物或他人？
4. 我喜欢这个活动吗？
5. 它会教会我一些东西吗？

常春藤录取生都参加什么样的课外活动？

以下是成功进入常春藤和其他顶尖美国大学的录取生所参与的课外活动的一些例子：

实习经验

• 国会女议员办公室实习生：在华盛顿特区与三人团队进行实习，撰写了25封以上回应选民关切的信件，参加了20场以上的听证会和简报。
• Bilateral Safety Corridor Coalition (BSCC)实习生：推广对人口贩运的认识和宣传，于墨西哥领事馆举办5场以上的双语研讨会，教导识别强迫劳动贸易的迹象。
• Ammar Campa-Najjar竞选团队实习生及办公室主管：负责日常任务，包括培训竞选活动的志愿者，撰写英语和西班牙语的宣传材料。

学术领域

• 创办人兼领袖，有趣数学问题解决协会：招募了40人以上，每周举办解题训练活动，使用“超级脑力集锦”的问题集，邀请嘉宾演讲者，分享对数学的热情。
• 多项数学竞赛参赛者：高二资格晋级英国数学奥林匹亚竞赛，高一资格晋级中级数学奥林匹亚竞赛，高一获得中级数学挑战赛高金奖。
• National Ocean Sciences Bowl的B队队长：组织双周练习，准备五人队伍参赛；扩展对环境科学主题的知识，如缅因政策和地理。

社区服务

• Kalliope Organization委员会副主席：发起学校首次慈善绿色时装秀，与设计师、模特和表演者联系，吸引了600多名观众，为奖学金基金筹集了1,000多元。
• 主席兼创办人(志愿者)：创办了一个由青年运营的慈善机构，为无法负担英语教材的乡村、移民地区和发展中国家提供文学机会。
• 小提琴演奏家(志愿者)：参与了一次为NSQ Kids in Need和澳大利亚室内乐团音乐教育计划筹款的弦乐行动。

社会议题

• Oaktree(最大的青年领导组织)社区领袖：与首席执行官密切合作，开发可应用于发展中国家的替代课程；筹集了5,000澳元。
• 癌症行动网络秘书兼发言人：倡导新南威尔士政府通过1亿澳元的法案，以使低社经地位阶层获得缓解护理。
• Tikkun Olam(犹太文化团体)联合主席：组织了一次100多人的大屠杀博物馆之旅；策划了一场有400多人参加的大屠杀意识大会；计划了促进犹太文化遗产的文化活动。

体育

• 越野赛跑，越野赛跑队长：领导越野赛跑队伍，在比赛中取得第二名；成功晋级独立学校代表队。
• 篮球，大前锋在一队/二队中：在高度竞争的GPS/CAS比赛中，整个篮球赛季中都参加一队和二队的比赛。
• 曲棍球，后卫，MDCHS十字军队曲棍球队：每天参加训练；每周两次在比赛中首发上阵；在赛季中的三场比赛中担任队长。

戏剧/表演

• 活动企划，伦敦皇家国家剧院：入选国际剧作家和演员网络；参加工作坊；在戏剧节(包括巴西连接节)上演出。
• 校园戏剧队队长、剧作家和公关：参与学校表演艺术节；编写、导演、组织排练、灯光/音效等学校戏剧演出。
• 音乐剧团成员：接受声乐指导，参与后台工作，接受前百老汇演员的爵士/踢踏/现代舞蹈培训和表演训练。在外百老汇剧院上重新演出音乐剧。

结语

若对于课外活动还是感到迷茫，或不知从何安排，Crimson的课外活动导师都是顶尖大学的毕业生，我们的导师非常注重帮助学生建立令人印象深刻的课外活动简历，可以阅读我们的课外活动辅导服务了解更多！

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